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\n g****9\n

转移注意力，这种不容易回忆而已，还是要更直接的心理安抚

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\n \n 回复\n \n \n \n 0\n \n 2019-03-19 13:04:48
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\n 小****约\n

暴露疗法：它认为你在灾难中学会了那些引起你恐惧的想法、感受和场景。治疗过程中，在安全可控的环境下，治疗师会要求你一次次重述创伤的过程，直到不再对回忆产生恐惧为止。目的是教会你正视并控制恐惧。

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\n \n 回复\n \n \n \n 0\n \n 2019-11-11 09:27:34
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\n 小****约\n

系统脱敏疗法：在治疗师的帮助下，患者首先回忆较为轻微的创伤性记忆，事务，人物，或场景。与此同时，治疗师教患者运用肌肉，肢体，和呼吸的渐进放松法调解情绪上、身体上、和心理上对于这些创伤性记忆的反应。然后，治疗师引导患者逐步回忆越来越强烈的创伤性经历，并让患者使用放松术调节身体和心理的反应

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\n \n 回复\n \n \n \n 0\n \n 2019-11-11 09:28:06
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\n 小****约\n

小组治疗：与有相似经历组员一起分享创伤，加深理解，讲述自己的故事和感受，互相支持，讨论如何应对，面对现实而不是过去。

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\n \n 回复\n \n \n \n 0\n \n 2019-11-11 09:28:39
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\n x****2\n

游戏只能暂时缓解，后续依然要进行创伤疗愈。

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\n \n 回复\n \n \n \n 0\n \n 2019-11-12 21:51:08
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